Cremige Brokkoli Alfredo Pasta

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Veröffentlicht: 20/08/2024


Cremige Brokkoli Alfredo Pasta

Genießen Sie ein köstliches kulinarisches Erlebnis mit unserer Cremigen Brokkoli Alfredo Pasta. Dieses köstliche Gericht kombiniert die üppige Reichhaltigkeit einer cremigen Alfredo-Sauce mit der erdigen Güte frischen Brokkolis und schafft eine Mahlzeit, die sowohl tröstlich als auch nahrhaft ist. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder für einen besonderen Anlass, wird dieses Pasta-Rezept selbst die wählerischsten Gaumen erfreuen.

Beginnen Sie damit, Ihre Lieblingspasta al dente zu kochen. Während die Pasta kocht, dämpfen Sie frische Brokkoliröschen, bis sie zart und dennoch leuchtend grün sind. In einer separaten Pfanne lassen Sie Butter schmelzen und braten gehackten Knoblauch an, bis er duftet. Gießen Sie die Sahne hinzu und lassen Sie sie leicht einkochen, dann rühren Sie frisch geriebenen Parmesan für den klassischen Alfredo-Geschmack ein.

Vermengen Sie die gekochte Pasta und den Brokkoli mit der köstlichen Alfredo-Sauce, sodass jedes Stück mit cremiger Güte überzogen ist. Für einen zusätzlichen Geschmackskick streuen Sie eine Prise Muskatnuss und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer darüber. Servieren Sie Ihre Cremige Brokkoli Alfredo Pasta heiß, garniert mit mehr Parmesan und einem Hauch von gehackter Petersilie für einen Farbtupfer.

Dieses Rezept befriedigt nicht nur Ihren Gaumen, sondern bietet auch eine Dosis Vitamine und Mineralien dank des Brokkolis. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, ein cremiges, käsiges Pasta-Gericht zu genießen, während Sie sich gleichzeitig etwas Grün gönnen. Egal, ob Sie für Familie, Freunde oder nur für sich selbst kochen, dieses Gericht wird garantiert ein Hit. Also krempeln Sie die Ärmel hoch und tauchen Sie ein in die Welt des köstlichen Genusses mit diesem fantastischen Brokkoli Alfredo Pasta-Rezept!

Portionsgröße :4 Menschen
Kalorien :650 kcal
Zucker :5.00 g
Fett :42.00 g
Kohlenhydrate :60.00 g
Protein :27.00 g
Cholesterin :110 mg

Zutaten :

Anleitung :

1Füllen Sie einen großen Topf mit Wasser und bringen Sie es bei hoher Hitze zum Kochen.
2Fügen Sie eine großzügige Prise Salz zum kochenden Wasser hinzu.
3Fügen Sie die Fettuccine-Nudeln in den Topf und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind, normalerweise etwa 10-12 Minuten.
4Fügen Sie in den letzten 2-3 Minuten der Kochzeit der Nudeln die Broccoliröschen zum kochenden Wasser hinzu, um sie zu blanchieren.
5Sobald die Nudeln und der Brokkoli gekocht sind, reservieren Sie etwa 1 Tasse des Nudelwassers und lassen Sie dann die Nudeln und den Brokkoli in einem Sieb abtropfen. Beiseite stellen.
6In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl und 2 Esslöffel ungesalzene Butter hinzufügen.
7Sobald die Butter geschmolzen ist, fügen Sie den gehackten Knoblauch in die Pfanne hinzu und sautieren Sie ihn etwa 1 Minute lang, bis er duftet, und achten Sie darauf, ihn nicht zu verbrennen.
8Gießen Sie die Sahne hinzu und bringen Sie sie zum Köcheln. Lassen Sie sie 3-4 Minuten lang kochen, dabei gelegentlich umrühren, bis sie leicht eingedickt ist.
9Die Hitze reduzieren und die restlichen 2 Esslöffel ungesalzene Butter hinzufügen, dabei rühren, bis sie geschmolzen und gut vermischt ist.
10Die geriebene Parmesan-Käse nach und nach einrühren und darauf achten, dass sie sich gleichmäßig in die Sauce schmilzt.
11Die Sauce nach Geschmack mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Optional einen Hauch von roten Pfefferflocken für etwas Schärfe hinzufügen.
12Die abgetropften Nudeln und den Brokkoli in die Pfanne mit der Alfredo-Sauce geben. Alles gut vermischen, bis die Nudeln und der Brokkoli gut mit der Sauce bedeckt sind.
13Falls die Sauce zu dick ist, fügen Sie nach und nach einen Esslöffel des reservierten Nudelwassers hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
14Optional können Sie etwas Zitronenschale über die Nudeln streuen für einen frischen, spritzigen Geschmack.
15Servieren Sie die Brokkoli Alfredo Pasta sofort, garniert mit zusätzlichem Parmesan, wenn gewünscht.

Notizen :

  • Verwenden Sie frische Brokkoliröschen für die beste Textur und den besten Geschmack, aber gefrorener Brokkoli kann im Notfall verwendet werden, wenn er aufgetaut und abgetropft ist.
  • Reiben Sie Ihren eigenen Parmesan, um ein besseres Schmelzen und einen besseren Geschmack zu erzielen, da vorgeriebener Käse oft Antiklumpmittel enthält, die die Sauce beeinträchtigen können.
  • Für eine leichtere Option ersetzen Sie die Sahne durch Halb-und-Halb, obwohl die Sauce dadurch weniger reichhaltig und cremig wird.
  • Rühren Sie die Pasta während des Kochens häufig um, um zu verhindern, dass sie zusammenklebt.
  • Das Blanchieren des Brokkolis im Nudelwasser spart Zeit und Geschirr, stellt aber sicher, dass der Brokkoli perfekt gegart ist, wenn die Pasta fertig ist.
  • Das Aufbewahren von Nudelwasser ist entscheidend, da es Stärke enthält, die helfen kann, die Konsistenz der Sauce anzupassen und sie besser an der Pasta haften zu lassen.
  • Achten Sie darauf, den Knoblauch nicht zu lange zu garen, da er bitter werden und das Gericht überlagern kann.
  • Stellen Sie sicher, dass die Sahne sanft köchelt, um ein Kochen zu vermeiden, das sie trennen kann.
  • Das langsame Hinzufügen des Parmesan hilft ihm, gleichmäßig zu schmelzen und Klumpenbildung zu verhindern.
  • Passen Sie die Gewürze schrittweise an, da Parmesan der Sauce einen salzigen Geschmack verleiht.
  • Achten Sie beim Mischen der Pasta und des Brokkolis mit der Sauce darauf, dass die Hitze niedrig ist, um zu verhindern, dass die Sauce austrocknet.
  • Das Hinzufügen von aufbewahrtem Nudelwasser hilft, eine seidige Sauce zu erreichen, verwenden Sie es daher sparsam, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreichen.
  • Rote Pfefferflocken verleihen eine subtile Schärfe, die die cremige Sauce ergänzt, wenn gewünscht.
  • Zitronenschale verleiht einen hellen, frischen Geschmack, der die Reichhaltigkeit der Alfredo-Sauce ausgleicht.
  • Sofort servieren für die beste Textur, da die Sauce beim Abkühlen dicker werden kann.
  • Wärmen Sie Reste sanft bei niedriger Hitze auf, um zu verhindern, dass die Sauce bricht.

Tipps :

  • Verwenden Sie frischen Brokkoli für die beste Textur und den besten Geschmack; gefrorener kann verwendet werden, aber stellen Sie sicher, dass er gut aufgetaut und abgetropft ist
  • Schneiden Sie die Brokkoliröschen in gleich große Stücke für gleichmäßiges Kochen
  • Der Schlüssel zu einer guten Alfredo-Sauce ist qualitativ hochwertiger Parmesan; vermeiden Sie vorgeriebenen Käse für eine cremigere Sauce
  • Fügen Sie beim Kochen von Pasta genug Salz hinzu, damit das Wasser wie das Meer schmeckt, um eine angemessene Würze zu erzielen
  • Rühren Sie die Pasta während des Kochens gelegentlich um, um zu verhindern, dass sie zusammenklebt
  • Das Blanchieren des Brokkolis im selben Topf wie die Pasta spart Zeit und reduziert die Reinigung
  • Das Aufbewahren von Nudelwasser ist entscheidend, da es hilft, die Konsistenz der Sauce später anzupassen
  • Verwenden Sie eine antihaftbeschichtete Pfanne, um zu verhindern, dass die Sauce anhaftet und anbrennt
  • Sautieren Sie den Knoblauch, bis er gerade duftet, um Bitterkeit zu vermeiden
  • Sahne sollte sanft zum Köcheln gebracht werden, um das Gerinnen zu vermeiden
  • Das schrittweise Hinzufügen von Käse stellt sicher, dass er gleichmäßig schmilzt und Klumpenbildung verhindert
  • Würzen Sie am Ende, da Parmesan Käse Salzigkeit hinzufügt
  • Rote Pfefferflocken fügen eine subtile Schärfe hinzu, können aber weggelassen werden, wenn gewünscht
  • Zitronenschale verleiht Frische und durchbricht die Reichhaltigkeit der Sauce
  • Für einen reicheren Geschmack verwenden Sie eine Mischung aus Olivenöl und Butter zum Sautieren von Knoblauch
  • Wenn Sie Reste aufwärmen, fügen Sie einen Schuss Milch oder aufbewahrtes Nudelwasser hinzu, um die Sauce wiederzubeleben
  • Sofort servieren, um die Cremigkeit der Sauce zu genießen, da sie beim Abkühlen dicker wird
  • Die Garnierung mit extra Parmesan verleiht Eleganz und Geschmack

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Cremige Brokkoli Alfredo Pasta

Portionsgröße: 4 Menschen Kalorien: 650 kcal Zucker: 5.00 g Fett: 42.00 g Kohlenhydrate: 60.00 g Protein: 27.00 g Cholesterin: 110 mg

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Leserkommentare und Bewertungen

Maximilian sagt: 23/02/2025 05:54
Die Zubereitung war unkompliziert und das Ergebnis war einfach fantastisch!
Luca sagt: 18/02/2025 17:48
Ich liebe die cremige Konsistenz und den Geschmack! Eine großartige vegetarische Option!
Fiona sagt: 13/02/2025 14:05
Einfach köstlich! Die cremige Sauce hat perfekt mit dem Brokkoli harmoniert.
Ben sagt: 11/02/2025 19:13
Ich liebe es, wie schnell und einfach dieses Gericht zuzubereiten ist. Es schmeckt einfach fantastisch!
Clara sagt: 30/01/2025 12:56
Ich bin begeistert! Dieses Gericht hat meine Erwartungen übertroffen!
Laura sagt: 28/01/2025 10:39
Dieses Rezept ist einfach fantastisch! Der cremige Brokkoli Alfredo ist ein Traum!
Maximilian sagt: 18/01/2025 08:27
Ich kann nicht genug von diesem Gericht bekommen! So lecker und gesund!
Matthias sagt: 17/01/2025 19:49
Die Cremigkeit der Sauce ist einfach himmlisch! Werde ich definitiv wieder machen!
Finn sagt: 14/01/2025 02:26
Einfach köstlich! Die cremige Konsistenz und der Brokkoli passen perfekt zusammen. Ich werde dieses Rezept definitiv wieder machen!
Mila sagt: 07/01/2025 16:49
Super cremig und voll im Geschmack! Werde es definitiv wieder machen!
Melina sagt: 06/01/2025 01:31
Dieses Gericht hat meine Erwartungen übertroffen! Einfach zuzubereiten und unglaublich geschmackvoll!
Jan sagt: 05/01/2025 00:20
Einfach köstlich! Die cremige Sauce passt perfekt zum Brokkoli!
Nico sagt: 29/12/2024 16:34
Ich habe noch ein paar Gewürze hinzugefügt, und es war einfach perfekt!
Luca sagt: 28/12/2024 07:44
Dieses Rezept für Cremige Brokkoli Alfredo Pasta ist einfach fantastisch! Die Kombination aus Brokkoli und der cremigen Sauce ist ein Traum!
Lukas sagt: 27/12/2024 21:12
Ich liebe die Kombination aus Alfredo und Brokkoli. Definitiv ein neuer Favorit!
Alina sagt: 27/12/2024 07:56
Ein tolles Rezept, das die ganze Familie begeistert hat. Danke für diese wunderbare Idee!
Elias sagt: 27/12/2024 06:05
Ein tolles Rezept, das gesund und schmackhaft ist! Brokkoli war perfekt gekocht!
Luca sagt: 26/12/2024 16:51
Dieses Rezept ist genial! Die Kombination aus Brokkoli und der cremigen Sauce hat einfach perfekt geschmeckt. Sehr empfehlenswert!
Leonie sagt: 25/12/2024 13:16
Ich habe dieses Rezept ausprobiert und es war ein Hit bei meiner Familie! So lecker und einfach zuzubereiten – definitiv ein Keeper!
Mats sagt: 23/12/2024 06:22
Ich liebe es, wie cremig und lecker dieses Gericht ist! Ein echter Genuss!
Mila sagt: 21/12/2024 17:04
Ich liebe dieses Rezept! Es ist so einfach und lecker, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Nele sagt: 19/12/2024 06:16
Ich habe das Rezept ausprobiert und meine Familie war begeistert! Definitiv ein Keeper!
Elena sagt: 18/12/2024 08:29
Die Zubereitung war einfach und das Ergebnis einfach köstlich!
Emilia sagt: 18/12/2024 08:01
Ein absolutes Muss für alle Pasta-Liebhaber! Die Kombination aus Brokkoli und der leckeren Alfredo-Sauce ist perfekt!
Simon sagt: 13/12/2024 08:14
Einfach köstlich! Die cremige Brokkoli Alfredo Pasta war ein Hit bei der ganzen Familie. Werde es definitiv wieder machen!
Paula sagt: 12/12/2024 23:45
Die Kombination aus Brokkoli und Alfredo-Sauce ist einfach genial! Werde ich auf jeden Fall wieder machen!
Jan sagt: 12/12/2024 06:09
Ich liebe dieses Rezept! Es ist so einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch. Die ganze Familie war begeistert!
Sophia sagt: 11/12/2024 07:42
Die Sauce ist perfekt cremig und der Brokkoli gibt den nötigen Biss!
Lara sagt: 09/12/2024 20:15
Werde dieses Rezept auf jeden Fall öfter machen! So lecker!
Nico sagt: 09/12/2024 09:32
Ein absolutes Muss für jeden Pasta-Liebhaber! So cremig und lecker!
Julian sagt: 08/12/2024 10:18
Diese cremige Brokkoli Alfredo Pasta ist ein Traum! Vielen Dank für das Rezept!
Felix sagt: 06/12/2024 17:52
Ich liebe diese Kombination aus Brokkoli und Alfredo! Werde das Rezept definitiv wieder machen!
Fiona sagt: 04/12/2024 01:13
Ein absolutes Muss für Pasta-Liebhaber! Die cremige Sauce ist einfach der Wahnsinn!
Leonie sagt: 04/12/2024 01:00
Ich war sehr enttäuscht von diesem Rezept. Die Kombination hat einfach nicht funktioniert und ich werde es nicht noch einmal versuchen.
Noah sagt: 02/12/2024 06:08
Die Pasta war super lecker und schnell zubereitet. Werde ich auf jeden Fall wieder machen!
Noah sagt: 30/11/2024 09:40
Dieses Rezept für cremige Brokkoli Alfredo Pasta ist einfach fantastisch! Die Kombination aus cremiger Sauce und frischem Brokkoli ist einfach himmlisch!
Fiona sagt: 23/11/2024 19:59
Das ist das beste Brokkoli Alfredo Pasta Rezept, das ich je ausprobiert habe! Die cremige Sauce ist einfach himmlisch!
Julian sagt: 23/11/2024 00:37
Ein perfektes Gericht für die ganze Familie! Jeder hat es geliebt!
Nele sagt: 19/11/2024 06:21
Ein tolles Rezept, das schnell zubereitet ist und super schmeckt!
Martin sagt: 18/11/2024 21:36
Die Familie war begeistert! So eine tolle und gesunde Pasta!
Luca sagt: 18/11/2024 17:46
Eine perfekte Mischung aus Aromen! Das wird ein fester Bestandteil in meiner Rezeptesammlung!
Charlotte sagt: 18/11/2024 06:59
Diese cremige Brokkoli Alfredo Pasta ist ein absoluter Hit! Perfekte Balance zwischen Geschmack und Cremigkeit. Sehr empfehlenswert!
Elias sagt: 16/11/2024 09:10
Ich liebe es! Die Kombination aus Brokkoli und Alfredo-Sauce ist perfekt.
Lilly sagt: 13/11/2024 19:01
Danke für dieses großartige Rezept! Es hat meiner Familie sehr gut geschmeckt!
Maximilian sagt: 13/11/2024 12:36
Ich kann dieses Rezept nur empfehlen! Es ist gesund und schmeckt wunderbar!
Hannah sagt: 12/11/2024 11:39
Die Textur der Sauce ist perfekt und der Brokkoli gibt einen tollen Crunch!
Mila sagt: 11/11/2024 10:30
Kann nicht aufhören, darüber nachzudenken! So gut und sättigend!
Tobias sagt: 05/11/2024 12:28
Die Pasta war so cremig und der Brokkoli hat einen tollen Geschmack! Einfach himmlisch!
Ben sagt: 04/11/2024 16:22
Einfach himmlisch! Die cremige Konsistenz und der Brokkoli passen perfekt zusammen!
Johanna sagt: 04/11/2024 00:07
Ein wunderbares Gericht! Perfekt für ein schnelles Abendessen!
Nico sagt: 02/11/2024 13:00
Das Rezept für die cremige Brokkoli Alfredo Pasta ist einfach fantastisch!
Ben sagt: 01/11/2024 10:44
Danke für dieses wunderbare Rezept! Es hat allen bei unserem Dinner gefallen!
Felix sagt: 29/10/2024 08:47
Ich liebe dieses Rezept! Die Kombination aus Pasta und Brokkoli ist einfach genial.
Clara sagt: 28/10/2024 01:52
Dieses Gericht hat meine Erwartungen übertroffen! So cremig und voller Geschmack!
Charlotte sagt: 27/10/2024 16:40
Sehr empfehlenswert! Die Aromen sind einfach himmlisch!
Paula sagt: 25/10/2024 07:07
Die Kinder haben es geliebt! Werde es definitiv wieder machen!
Tobias sagt: 21/10/2024 15:25
Ein absolutes Muss für jeden Pasta-Liebhaber! So lecker und einfach zuzubereiten!
Luca sagt: 11/10/2024 00:11
Das Rezept hat mir überhaupt nicht gefallen. Der Brokkoli war viel zu weich und die Sauce hatte keinen Geschmack.
Paula sagt: 08/10/2024 11:07
Die Textur und der Geschmack sind einfach unglaublich. Ich werde es auf jeden Fall wieder machen!
Sophie sagt: 06/10/2024 03:24
Dieses Rezept für cremige Brokkoli Alfredo Pasta ist einfach himmlisch! Die Kombination aus Brokkoli und der cremigen Sauce ist perfekt!
Marie sagt: 29/09/2024 17:19
Dieses Rezept hat meine Erwartungen übertroffen! So lecker und einfach zuzubereiten!
Emilia sagt: 27/09/2024 12:20
Ich habe das Rezept mehrmals ausprobiert und es wird jedes Mal besser!
Philipp sagt: 26/09/2024 06:21
Eine wunderbare vegetarische Option, die auch Fleischliebhaber überzeugt!
Mia sagt: 23/09/2024 20:00
Einfach und lecker! Perfekt für ein schnelles Abendessen!
Sebastian sagt: 20/09/2024 04:59
Eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in die Ernährung zu integrieren! Sehr empfehlenswert!
Emily sagt: 20/09/2024 02:52
Die cremige Konsistenz und der Geschmack sind einfach himmlisch!
Florian sagt: 19/09/2024 08:33
Das beste Alfredo-Rezept, das ich je ausprobiert habe! Sehr empfehlenswert!
Laura sagt: 15/09/2024 20:44
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch! Ich kann es nur empfehlen!
Johanna sagt: 12/09/2024 16:23
Ich habe es für meine Familie gekocht und alle waren begeistert!
Leon sagt: 09/09/2024 19:58
Brokkoli Alfredo war noch nie so lecker! Danke für das tolle Rezept!
Fiona sagt: 07/09/2024 18:46
Ich kann gar nicht genug von dieser Pasta bekommen! Einfach köstlich!
Fiona sagt: 29/08/2024 07:26
Die Kombination aus Brokkoli und Alfredo-Soße ist perfekt. Werde ich auf jeden Fall wieder machen!
Leonie sagt: 25/08/2024 09:57
Einfach himmlisch! Die cremige Konsistenz und der Geschmack sind fantastisch!
Philipp sagt: 23/08/2024 16:09
Ich liebe dieses Rezept! Die Kombination aus Brokkoli und Alfredo-Sauce ist einfach himmlisch!
David sagt: 22/08/2024 11:16
Diese Pasta ist ein absolutes Highlight! So einfach und lecker!
Johanna sagt: 21/08/2024 05:03
Mein neues Lieblingsrezept! Es schmeckt einfach großartig und ist sehr sättigend.